TU META MI MISIÓN
Me desplazo zona Norte Centro Y Sur de Madrid
1.DEFINE TUS OBJETIVOS
¿Qué queremos lograr? Vamos a exigirnos un sacrificio y el premio tiene que merecer la pena.
En qué va a mejorar mi vida con una buena condición física? piensa en las cosas concretas que te afectan.
2. ÉNFOCATE EN LOS HÁBITOS
Cambiar un hábito es complicado: esto funciona igual para los malos hábitos que para los buenos.
Cuanto más brusco es el cambio, más nos cuesta: por eso, lo más efectivo es hacer un cambio gradual, evitar castigarnos, y ponernos mucha ayuda por el camino.
- 3. MIDE TU PUNTO DE PARTIDA
Tenemos que elegir nuestras propias medidas en función de nuestros objetivos:
Se trata de medir las cosas correctas, de la forma correcta. Si no, corres el riesgo no valorar el progreso debidamente y desmotivarte sin razón!
4. ENTRA EN ACCIÓN
Es hora de ponerse manos a la obra: céntrate en la mejora continua y en asentar los hábitos.
Los resultados tardarán en aparecer más de lo que nos gustaría y no hay que obsesionarse con ellos.
5. MIDE LOS RESULTADOS
Y cambia todo aquello que no funciona
No funcionar significa: Que un hábito no te resulta agradable o que no te acerca a tus metas de la forma que quieres.
Mi filosofía
Estoy aquí para cuidar de tu salud
Con mas de 20 años de Experiencia Deportiva, Personal Trainers Certificado por la IFBB y NASH para America y Europa., Cinturon rojo en Tae Kwon Do Certificado por el Club Do San Maestro WONG 4 Dan WTF Año 1992., Los logros obtenidos en mi trayectoria deportiva en deportes como: El Tae Kwon Do, Medalla de plata año 1989 Juegos Interuniversitarios ., Running Puesto 1.312 entre 10.000 Participantes carrera Carrefour 2009., A demas cuento con un sistema propio de Entrenamiento y Nutricion, adquiridos durante mi larga trayectoria como entrenador, los cambios en tu Cuerpo y Mente los notaras desde el Primer Dia.